Βιταμίνη D και Covid-19

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη η οποία έχει πολλούς και κρίσιμους ρόλους μέσα στον οργανισμό.Αυτή η βιταμίνη είναι ιδιαίτερα σημαντική για την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος, κάνοντας έτσι πολλούς ανθρώπους να αναρωτιούνται εάν η συμπληρωματική χορήγηση με βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου μετάδοσης του νέου κορονοϊού.

Παρόλο που προς το παρόν δεν υπάρχει κάποια ειδική θεραπεία για τον νέο κορονοϊό, προληπτικά μέτρα όπως η φυσική απόσταση και η σωστή υγιεινή μπορούν να σας προστατεύσουν από τη μετάδοση του ιού.

Επίσης, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το να έχετε υγιή επίπεδα βιταμίνης D μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα υγιές και μπορεί να σας προστατεύσει εν μέρει από αναπνευστικές ασθένειες. Μάλιστα μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι ασθενείς που νοσηλεύτηκαν με COVID-19 και είχαν επαρκή επίπεδα βιταμίνης D είχαν μειωμένο κίνδυνο για ανεπιθύμητα αποτελέσματα και θάνατο.

Πώς επηρεάζει η βιταμίνη D την ανοσοποιητική υγεία;

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού σας συστήματος, το οποίο είναι η πρώτη γραμμή άμυνας του οργανισμού σας ενάντια στις  λοιμώξεις και τις ασθένειες. Αυτή η βιταμίνη παίζει κρίσιμο ρόλο στην προώθηση της ανοσολογικής απόκρισης. Έχει αντιφλεγμονώδεις και ανοσορυθμιστικές ιδιότητες και είναι ζωτικής σημασίας για την ενεργοποίηση της άμυνας του ανοσοποιητικού συστήματος. Η βιταμίνη D είναι γνωστό ότι ενισχύει τη λειτουργία των ανοσοκυττάρων, συμπεριλαμβανομένων των Τ κυττάρων και των μακροφάγων, που προστατεύουν το σώμα σας από παθογόνα. Στην πραγματικότητα, η βιταμίνη είναι τόσο σημαντική για την ανοσολογική λειτουργία που τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D έχουν συσχετιστεί με αυξημένη ευαισθησία σε λοιμώξεις, ασθένειες και διαταραχές που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό.

Μπορεί η λήψη βιταμίνης D να προστατεύσει από τον COVID-19;

Προς το παρόν, δεν υπάρχει κάποια ειδική θεραπεία για τον COVID-19 και λίγες μελέτες έχουν διερευνήσει την επίδραση των συμπληρωμάτων βιταμίνης D ή της ανεπάρκειας βιταμίνης D στον κίνδυνο εμφάνισης του νέου κοροναϊού, SARS-CoV-2.

Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι ένα επίπεδο 25-υδροξυβιταμίνης D στο αίμα τουλάχιστον 30 ng / mL φάνηκε να βοηθά στη μείωση της πιθανότητας ανεπιθύμητων κλινικών αποτελεσμάτων και θανάτου σε νοσοκομειακούς ασθενείς με COVID-19.

Πιο συγκεκριμένα αναλύθηκαν δεδομένα νοσοκομείων από 235 ασθενείς με COVID-19 και βρέθηκε ότι σε ασθενείς ηλικίας άνω των 40 ετών, εκείνοι που είχαν επαρκή επίπεδα βιταμίνης D είχαν 51,5% λιγότερες πιθανότητες να έχουν δυσμενή αποτελέσματα, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας αισθήσεων, της υποξίας και του θανάτου, σε σύγκριση με ασθενείς με ανεπάρκεια βιταμίνης D.

Αν και η έρευνα σε αυτόν τον τομέα βρίσκεται σε εξέλιξη, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η λήψη συμπληρωματικής βιταμίνης D από μόνη της δεν μπορεί να σας προστατεύσει από την ανάπτυξη του COVID-19.Ωστόσο, η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία σας σε συνολική λοίμωξη και ασθένεια.

Αυτό είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D, ειδικά ηλικιωμένα άτομα που διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν σοβαρές επιπλοκές που σχετίζονται με τον COVID-19.

Επομένως…

Για αυτούς τους λόγους, είναι καλή ιδέα να ζητήσετε από τον γιατρό σας να ελέγξει τα επίπεδα βιταμίνης D, για να διαπιστώσει εάν έχετε έλλειψη. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό ιδιαίτερα κατά τους χειμερινούς μήνες.

Ανάλογα με τα επίπεδα στο αίμα σας, η συμπλήρωση με 1.000-4.000 IU βιταμίνης D ανά ημέρα είναι συνήθως επαρκής για τους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, εκείνοι με χαμηλά επίπεδα στο αίμα θα απαιτούν συχνά πολύ υψηλότερες δόσεις για να αυξήσουν τα επίπεδα τους στο βέλτιστο εύρος.

Πηγές

1. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0239799
2. Aranow C. Vitamin D and the immune system. J Investig Med. 2011 Aug;59(6):881-6. doi: 10.2310/JIM.0b013e31821b8755. PMID: 21527855; PMCID: PMC3166406.
3. Di Rosa, M., Malaguarnera, M., Nicoletti, F., & Malaguarnera, L. (2011). Vitamin D3: a helpful immuno-modulator. Immunology, 134(2), 123–139. https://doi.org/10.1111/j.1365-2567.2011.03482.x
4. Bivona, G., Agnello, L., & Ciaccio, M. (2018). The immunological implication of the new vitamin D metabolism. Central-European journal of immunology, 43(3), 331–334. https://doi.org/10.5114/ceji.2018.80053
5. Kweder, H., & Eidi, H. (2018). Vitamin D deficiency in elderly: Risk factors and drugs impact on vitamin D status. Avicenna journal of medicine, 8(4), 139–146. https://doi.org/10.4103/ajm.AJM_20_18
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532266/
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5949172/