Απόστολος Α. Χρονόπουλος | Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Τρουφάκια κάστανου με μαύρη σοκολάτα και κακάο

ΓΛυκά

Τα κάστανα δεν είναι μόνο για ψήσιμο στο τζάκι! Με τη φυσική τους γλυκύτητα και την απαλή, αμυλώδη υφή τους μπορούν να αποτελέσουν εξαιρετική βάση για σπιτικά γλυκά. (Visited...

Comment

0 Views

Ανέβηκε το ποσοστό λίπους μου. Σημαίνει ότι πήρα λίπος;

Κάνετε λιπομέτρηση και διαπιστώνετε ότι το ποσοστό λίπους σας είναι μεγαλύτερο από την προηγούμενη φορά, παρότι το βάρος σας δεν έχει αλλάξει ιδιαίτερα. Σημαίνει αυτό ότι αυξήθηκε πραγματικά το σωματικό...

Comment

15 Views

Αφράτο κέικ μήλου με γιαούρτι και κανέλα

Το άρωμα του μήλου και της κανέλας είναι απόλυτα συνδεδεμένο με το φθινόπωρο. Αυτό το σπιτικό κέικ συνδυάζει τη φυσική γλυκύτητα των μήλων με την απαλή υφή που προσφέρει το...

Comment

98 Views

Είναι υπερεπεξεργασμένο. Είναι όμως απαραίτητα ανθυγεινό;

Είναι υπερεπεξεργασμένο. Είναι όμως απαραίτητα ανθυγιεινό; Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα, γνωστά και ως UPFs (Ultra-Processed Foods), βρίσκονται τα τελευταία χρόνια στο επίκεντρο της συζήτησης γύρω από τη διατροφή. Αναψυκτικά, συσκευασμένα γλυκά,...

Comment

63 Views

Τι ώρα τρώμε; Μπορεί η ώρα του φαγητού να επηρεάζει τον μεταβολισμό;

Timing στη διατροφή: Παίζει τελικά ρόλο το «πότε» τρώμε; Όταν μιλάμε για σωστή διατροφή, το μυαλό μας πάει αμέσως στο τι τρώμε και στο πόσο τρώμε. Είναι οι δύο κλασικοί...

Comment

32 Views

Πεινάμε πραγματικά περισσότερο το φθινόπωρο;

Οι μέρες μικραίνουν, η θερμοκρασία πέφτει και μαζί αλλάζουν σταδιακά και οι καθημερινές μας συνήθειες. Αρκετοί παρατηρούν αυτή την εποχή ότι πεινούν περισσότερο ή αναζητούν συχνότερα πιο χορταστικά και «ζεστά»...

Comment

20 Views

Τρουφάκια κάστανου με μαύρη σοκολάτα και κακάο

ΓΛυκά

Comment

0 Views

46 Views

Τρουφάκια κάστανου με μαύρη σοκολάτα και κακάο

Το Φθινόπωρο Ξεκινάς Δίαιτα; Κάν’ το Αλλιώς Φέτος

5 Βασικές τροφές που θρέφουν τους μύες

Αφράτο κέικ μήλου με γιαούρτι και κανέλα

Τα 5 πιο συχνά “διαιτητικά λάθη” που βλέπω κάθε Οκτώβρη

Τρουφάκια κάστανου με μαύρη σοκολάτα και κακάο

Ανέβηκε το ποσοστό λίπους μου. Σημαίνει ότι πήρα λίπος;

Αφράτο κέικ μήλου με γιαούρτι και κανέλα

Είναι υπερεπεξεργασμένο. Είναι όμως απαραίτητα ανθυγεινό;

Τι ώρα τρώμε; Μπορεί η ώρα του φαγητού να επηρεάζει τον μεταβολισμό;

Πεινάμε πραγματικά περισσότερο το φθινόπωρο;

Τρουφάκια κάστανου με μαύρη σοκολάτα και κακάο

Ανέβηκε το ποσοστό λίπους μου. Σημαίνει ότι πήρα λίπος;

Αφράτο κέικ μήλου με γιαούρτι και κανέλα

Είναι υπερεπεξεργασμένο. Είναι όμως απαραίτητα ανθυγεινό;

Τι ώρα τρώμε; Μπορεί η ώρα του φαγητού να επηρεάζει τον μεταβολισμό;

Σαλάτα με ψητή κολοκύθα, τραγανά ρεβίθια, φέτα και καρύδια

Pin It on Pinterest