Smoothie με φράουλα, μπανάνα, πορτοκάλι

SMOOTHIE ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΑ, ΜΠΑΝΑΝΑ, ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ

Υλικά:

     1)      150 γραμμάρια φράουλες  (αντιστοιχεί σε μία μεγαλούτσικη κούπα κομμένες και καθαρισμένες φράουλες)

     2)      100 γραμμάρια ώριμη μπανάνα (1 μέτρια καθαρισμένη μπανάνα)

     3)      100 γραμμάρια γιαούρτι (1/2 κεσεδάκι)

     4)      Χυμό από 1 πορτοκάλι

     5)      100 γραμμάρια γάλα φρέσκο (1/2 φλιτζάνι περίπου)

     6)      2 κουταλάκια του γλυκού μέλι

Μέθοδος: 

Πλένουμε και καθαρίζουμε τις φρέσκες φράουλες.

Bάζουμε στο μπλέντερ το γιαούρτι, τη μπανάνα, το χυμό πορτοκαλιού, το γάλα, το μέλι και τις φράουλες.

Πολτοποιούμε πολύ καλά μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα και έτοιμο το smoothie!

Καλή επιτυχία!!

Πηγή: Food for Thought