Πρωινό Υγιεινό Σάντουιτς

Μένουμε Σπίτι …Τρώμε Υγιεινά

“Ένα εύκολο, γρήγορο και  υγιεινό πρωινό με λίγες θερμίδες που θα σας δώσει γεύση και ενέργεια για να συνεχιστεί όμορφα η ημέρα σας..”

 

Θα χρειαστούμε:

2φ. ψωμί του τοστ

2 αυγά

1 φ. Τυρί του τοστ

1φ. Γαλοπούλα(καπνιστή ή βραστή) ή ζαμπόν

Εκτέλεση:

1.Σε ένα μπολ χτυπάμε τα αυγά ομελέτα.

2.Ρίχνουμε την ομελέτα στο τηγάνι. Βάζουμε τις δυο φέτες ψωμί του τοστ στο μείγμα των αυγών. Αφήνουμε να ψηθεί η μια πλευρά της ομελέτας για περίπου 1-2 λεπτά.

3.Αναποδογυρίζουμε την ομελέτα μαζί με τις φέτες ψωμιού και διπλώνουμε τα φτερά που κρέμονται πάνω από τις πλευρές των φετών ψωμιού.

4.Ύστερα προσθέτουμε τη μια φέτα τυριού και γαλοπούλας στη πλευρά της μιας φέτας.

5.Τέλος, διπλώνουμε τη μια φέτα ψωμιού πάνω στην άλλη, το ψήνουμε  για ένα λεπτό έως ότου λιώσει το τυρί και το απολαμβάνουμε!

#Πρωινό υγιεινό σάντουιτς