Ενυδάτωση

Οι Επιπτώσεις της Αυξημένης Θερμοκρασίας στη Διατροφή και Πώς να τις Αντιμετωπίσετε

Καθώς το διάστημα που διανύουμε η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή , οι ανάγκες του σώματός μας σε θρεπτικά συστατικά και υγρά μεταβάλλονται. Η ζέστη μπορεί να επηρεάσει την όρεξή μας,...

Comment

41 Views

Tips για να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας πριν τα Χριστούγεννα

Η περίοδος των εορτών είναι συνυφασμένη με κατανάλωση αγαπημένων και νόστιμων εδεσμάτων, καθώς και πιο συχνή κατανάλωση ποτών. Κάτι τέτοιο όμως μπορεί να καταστρέψει τις διαρκείς προσπάθειες που κάνετε για...

Comment

123 Views

Υγιεινή Διατροφή για την Ενίσχυση της Ενέργειας κατά τη Διάρκεια του Χειμώνα

Ο χειμώνας είναι μια περίοδος που απαιτεί ειδική προσοχή στη διατροφή, καθώς οι χαμηλές θερμοκρασίες και η μείωση του ηλιακού φωτός μπορούν να επηρεάσουν την ενέργεια και τη διάθεση. Για...

Comment

124 Views

5 top υγιεινά ροφήματα για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, υπάρχουν πολλά υγιεινά ροφήματα που μπορείτε να ενσωματώσετε στη διατροφή σας. Αυτά είναι πέντε από τα κορυφαία: Ρόφημα Τζίντζερ με Κύμινο και Λεμόνι...

Comment

179 Views

Η σημασία της ενυδάτωσης: 10 συμβουλές για ένα υγιές καλοκαίρι

Εάν είστε από αυτούς που περιμένουν όλο το χρόνο το καλοκαίρι, τότε είστε στην εποχή σας! Ο ήλιος είναι μονίμως καρφωμένος στον ουρανό, ο υδράργυρος ανεβαίνει και νιώθετε υπέροχα για...

Comment

710 Views

Δεν πίνεις νερό; Δοκίμασε 7 τροφές που προσφέρουν άμεση ενυδάτωση!

Το νερό είναι το κύριο στοιχείο που χρειάζονται όλα τα έμβια όντα για να επιβιώσουν και να μπορέσουν να επιτελέσουν σωστά όλες τις λειτουργίες τους! Το 60% του ανθρώπινου σώματος...

Comment

1,534 Views

Νερό: Το ζωτικό συστατικό σου!

Πιείτε πολύ νερό! Είναι η φράση που ακούμε αρκετά συχνά κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες όπου νιώθουμε έντονη την ανάγκη για ενυδάτωση. Το νερό είναι το κύριο στοιχείο που χρειάζονται όλα...

Comment

179 Views

Ενυδάτωση

Pin It on Pinterest