Detox

Ξύπνα τη διάθεσή σου & τον μεταβολισμό σου με ανοιξιάτικες γεύσεις!

Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης, και αυτό δεν ισχύει μόνο για τη φύση! Μετά τους κρύους μήνες του χειμώνα, το σώμα μας χρειάζεται μια ώθηση για να ξαναβρεί...

Comment

36 Views

Ομορφιά προς τα έξω, υγεία προς τα μέσα: τρόποι να φροντίσεις τον εαυτό σου

Αν θέλετε να βελτιώσετε την ομορφιά σας, δεν έχει να κάνει μόνο με το τι βάζετε στο δέρμα σας ή το πώς θα φορμάρετε τα μαλλιά σας. Πρόκειται για μια...

Comment

117 Views

Καθορίζοντας Υγιείς Διατροφικούς Στόχους για το 2024

Καθώς περάσαμε το κατώφλι του 2024, είναι καιρός να ρίξουμε μια ματιά πίσω στο παρελθόν μας και να εξετάσουμε τον τρόπο που φροντίσαμε τον εαυτό μας, ιδίως όσον αφορά τη...

Comment

161 Views

Υγιεινή Διατροφή για την Ενίσχυση της Ενέργειας κατά τη Διάρκεια του Χειμώνα

Ο χειμώνας είναι μια περίοδος που απαιτεί ειδική προσοχή στη διατροφή, καθώς οι χαμηλές θερμοκρασίες και η μείωση του ηλιακού φωτός μπορούν να επηρεάσουν την ενέργεια και τη διάθεση. Για...

Comment

161 Views

5 top υγιεινά ροφήματα για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, υπάρχουν πολλά υγιεινά ροφήματα που μπορείτε να ενσωματώσετε στη διατροφή σας. Αυτά είναι πέντε από τα κορυφαία: Ρόφημα Τζίντζερ με Κύμινο και Λεμόνι...

Comment

242 Views

Ρόδι: ο υγιεινός καρπός της αφθονίας

Το ρόδι είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα στη Γη. Ονομάζεται και καρπός της αφθονίας. Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να έχει πολλά οφέλη για το σώμα, μειώνοντας πιθανώς τον...

Comment

863 Views

Δώσε γεύση στο νερό σου…!

Εάν ανήκετε στους ανθρώπους που «ξεχνούν» να πιουν νερό και σπάνια καταφέρνουν να καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού τους ή συγκαταλέγεστε σε αυτούς που λατρεύουν τις ιδιαίτερες γεύσεις και τα...

Comment

1,227 Views

“Smoothie bowls”

Το smoothie bowl αποτελεί μια “παλέτα” με όλα τα κύρια χρώματα και τις αποχρώσεις του ουράνιου τόξου. Αντικαθιστά επάξια τα smoothie που πολύφορέθηκαν μέχρι σήμερα και περιέχει όλα τα θρεπτικά...

Comment

2,503 Views

Πως θα επανέλθεις στα κιλά σου μετά το Πάσχα;

Οι ημέρες της Σαρακοστής και της νηστείας είναι μια ευκαιρία για αποτοξίνωση του σώματος διότι στηρίζεται κυρίως στην κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών, οσπρίων και ξηρών καρπών. Ωστόσο, σύμφωνα με...

Comment

662 Views

Άνοιξη: Η εποχή της ανανέωσης και της αντιοξειδωτικής διατροφής!

Άνοιξη…. η εποχή που συμβολίζει τη χαρά, την ανανέωση, τη δημιουργικότητα και την εξωστρέφεια! Γενικά η Άνοιξη είναι μια καλή περίοδος για αλλαγές. Είναι η εποχή που ο καιρός...

Comment

1,355 Views

Detox

Pin It on Pinterest