Αδυνάτισμα

Αερόβια άσκηση ή βάρη? Τι ενδείκνυται για την απώλεια βάρους?

Αερόβια άσκηση ή βάρη? Τι απ΄ τα δυο είναι καλύτερο για την απώλεια βάρους; Πολλοί άνθρωποι που αποφάσισαν να χάσουν βάρος βρέθηκαν μπροστά στο δίλλημα για το ποια γυμναστική ενδείκνυται...

2 Comments

6,004 Views

Μειώνετε τελικά ο μεταβολισμός με την αύξηση της ηλικίας;

Πραγματικότητα: Οι μελέτες δείχνουν ότι η μυϊκή μάζα του σώματος τείνει να μειώνεται με την ηλικία, ενώ αυξάνεται το ποσοστό του λιπώδους ιστού. Aκόμα και στους ανθρώπους που γυμνάζονται συστηματικά η...

Comment

410 Views

Αντικατέστησε τη μπύρα με νερό και μείωσε το βάρος σου!

Αν επιλέγετε ένα ποτήρι νερό αντί για μια μπύρα ή ένα ποτήρι αναψυκτικό με ζάχαρη τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο παχυσαρκίας, σύμφωνα με νέα...

Comment

338 Views

6 συνήθειες που θα σε κάνουν να νιώθεις ξεκούραστος όλη την ημέρα

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας κουράζουν το πνεύμα και το σώμα του ανθρώπου, ο οποίος αδυνατεί να προσαρμοστεί στην υπερπληροφόρηση και να αποδώσει τα μέγιστα...

Comment

1,074 Views

Ο χαρακτήρας μας επηρεάζει το βάρος και την προσπάθεια απώλειας βάρους λένε οι επιστήμονες

Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας σας είναι εν μέρει υπεύθυνα για την αγάπη προς τη σοκολάτα και τα αλμυρά snacks; Επίσης, έχετε σκεφτεί ποτέ ότι παρατάτε εύκολα...

Comment

320 Views

Τελικά, το νερό με λεμόνι βοηθάει στην απώλεια βάρους;

Αδυνάτισμα

Το νερό με λεμόνι έχει καθιερωθεί ως ένα αποτελεσματικό ρόφημα για την απώλεια βάρους χάρη στις διάσημες ηθοποιούς που το προώθησαν και αυτή τη χρονιά, όπως η Gwyneth Paltrow και...

Comment

1,411 Views

5 λάθη που κάνετε στην κουζίνα και σας προσθέτουν κιλά

Όταν αποφασίζει κάποιος να αλλάξει τις διατροφικές του συνήθειες, το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να περιορίσει είναι το φαγητό έξω από το σπίτι και τα προπαρασκευασμένα φαγητά του super...

Comment

856 Views

Εύκολοι τρόποι για να αυξήσεις τις φυτικές ίνες στην καθημερινή σου διατροφή

Οι φυτικές ίνες αποτελούν ένα βασικό συστατικό της διατροφής όλων των λαών και είναι απαραίτητες για την εξασφάλιση της καλής υγείας πολλών συστημάτων του σώματος, ιδιαίτερα του πεπτικού συστήματος. Οι...

Comment

1,933 Views

Είστε σε δίαιτα; Ποια είναι τα απαραίτητα συστατικά που χρειάζεστε για να προστατέψετε το σώμα σας;

Η υγιεινή διατροφή σχετίζεται πάντα με την πρόσληψη απαραίτητων θρεπτικών συστατικών μέσω της τροφής, τα οποία συμβάλλουν στην πρόληψη των ασθενειών, την εξασφάλιση της απαραίτητης ενέργειας που χρειάζεται ο κάθε...

Comment

1,070 Views

Πως θα αποτοξινώσετε άμεσα το σώμα σας μετά την “κρεπάλη” των εορτών;

Για να καταφέρουμε άμεσα να απαλλαγούμε από το φούσκωμα που προκάλεσαν τα αλμυρά εδέσματα, τα κορεσμένα λίπη του κρέατος και η ζάχαρη από τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες, θα πρέπει...

Comment

1,606 Views

Αδυνάτισμα

Pin It on Pinterest